Исследование: Дети недосыпают из-за зависимости от гаджетов

Дети цифровой эпохи все меньше спят – телевидение, интернет, смартфоны и компьютерные игры забирают так много времени, что на сон остается все меньше. Польское издание Rzeczpospolita посвятило материал тревожной теме детской зависимости от смартфонов и компьютерных игр. При написании статьи журналисты использовали данные, полученные в ходе исследования, проведенного Центром социальной профилактики.

Неконтролируемое использование цифровых технологий влияет на развитие ребенка. Это приводит к недосыпанию, а затем к усталости, низкой концентрации, трудностям в обучении, - цитирует газета профессора Мариуша Енджейко из Центра социальной профилактики, он является одним из руководителей исследования.

Однако, как следует из данных, полученных в ходе опроса, дети поздно ложатся спать не только из-за гаджетов – после 22 подростки учатся и выполняют домашние задания. Из-за того, что школьники много времени проводят в сети, играют в компьютерные игры, то у них не остается времени на учебу, поэтому приходится выполнять домашнюю работу в такое позднее время. Сами же подростки позднее выполнение заданий оправдывают их чрезмерным количеством. При этом каждый второй опрошенный родитель уверен: это из-за того, что ребенок много времени проводит в сети, играет в игры и общается в социальных сетях.

Газета отмечают, что шокирующим является тот факт, что только 39% школьников ответили, что их родители ввели ограничения на использование телефонов вечером и ночью, хотя на практике дети пренебрегают запретами старших.

Также в ходе исследования выяснилось, что поздно вечером дети едят сладости и жирную пищу, что дает дополнительную энергию. Это также приводит к проблемам со сном.

Чтобы ребенок не ложился поздно спать, просиживая вечера и ночи напролет за смартфоном, газета советует родителям установить приложение, которое позволит выключить телефон ребенка, к примеру, после 22.

Rzp/dy